01 / Sesión individual
En el estudio
Un espacio tranquilo en Av. del Libertador 5570, Belgrano, para trabajar uno a uno, con apoyos y una práctica ajustada a tus objetivos.
Consultar por el estudioYoga personalizado · Buenos Aires
Yoga a tu medida.
Clases individuales con enfoque terapéutico, especialmente pensadas para adultos mayores.
En el estudio de Belgrano o en la comodidad de tu casa.
Consultar por una clase
TrayectoriaMás de 40 años de enseñanza
EnfoqueYoga y neurociencias
UbicaciónBelgrano, Buenos Aires
01 / El enfoque
Moverte con más confianza.
El punto de partida es cómo te movés hoy y qué querés cuidar. En cada sesión ajustamos el ritmo, las posturas y los apoyos según tus posibilidades.
- Movilidad y fuerza
- Movimientos graduales para sostener capacidades que usás en la vida diaria.
- Equilibrio y coordinación
- Trabajo con apoyos, de pie o sentado, según lo que resulte adecuado para vos.
- Respiración y atención
- Pausas, ejercicios respiratorios y atención al movimiento como parte de la práctica.
Si estás en rehabilitación o convivís con una condición física o neurológica, la práctica puede plantearse como complemento, siguiendo las indicaciones de tu equipo de salud.
02 / Las clases
Tres formas de practicar.
La atención individual es el centro de la propuesta. Elegí el lugar y la modalidad que mejor se adapten a vos.
02 / Sesión individual
A domicilio
La misma atención personalizada en tu casa. Disponible en Belgrano, Núñez, Palermo y Recoleta, según agenda (consultar por otros barrios/zonas).
Consultar por domicilio03 / Práctica compartida
Clases grupales
Una modalidad para quienes prefieren practicar en grupo y sostener una rutina en la sede de Montañeses 2225, Belgrano.
Consultar horarios
03 / El profesor
Jorge Frione
Maestro de yoga y licenciado en Ciencias Biológicas.
Más de cuatro décadas enseñando yoga, con especial dedicación al trabajo con personas mayores.
Su enfoque reúne la práctica del yoga y su formación en biología, con especialización en yoga y neurociencias. Ha dado conferencias sobre estrés para OSDE y realizó un curso de posgrado en hipnosis ericksoniana.
Su trabajo pone el foco en mantener la movilidad, la autonomía y el bienestar, y en adaptar la práctica cuando hay limitaciones o condiciones de salud preexistentes.
Antes de empezar
Preguntas frecuentes.
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No. En la primera conversación vemos cómo te movés, qué te interesa trabajar y qué modalidad te queda más cómoda.
¿Puedo hacer la clase sentado o con apoyos?
Sí. La clase individual permite usar una silla, la pared u otros apoyos, y ajustar los movimientos según tu comodidad y tus posibilidades.
¿Y si estoy en rehabilitación o tengo una condición de salud?
Consultá con tu equipo de salud antes de empezar. Con sus indicaciones, podemos conversar sobre una práctica adaptada.
¿Dónde se realizan las clases?
Las clases individuales se realizan en Av. del Libertador 5570, Belgrano. Montañeses 2225 es la sede exclusiva para clases grupales. También se pueden coordinar clases individuales a domicilio en Belgrano, Núñez, Palermo y Recoleta (consultar por otros barrios/zonas).
* Las clases son complementarias, no sustituyen la atención y diagnóstico médico correspondiente.
Opiniones
Reseñas en Google.
Leé las calificaciones y opiniones de quienes practicaron con Jorge en el perfil de Yoga por Jorge Frione.
04 / Contacto
Conversemos.
Contame qué te gustaría trabajar y vemos juntos cómo empezar.
Llamadas sujetas a disponibilidad.
Clases individuales · BelgranoAv. del Libertador 5570
Clases grupales · BelgranoMontañeses 2225
A domicilioBelgrano · Núñez · Palermo · Recoleta (consultar por otros barrios/zonas)